Сбросить лишний вес поможет ароматерапия.
опубликовано в Статьи |
Многие люди спрашивают меня, может ли ароматерапия помочь сбросить избыточный вес. В частности спрашивают об эфирном масле грейпфрута.
На самом деле использование эфирных масел не может чудесным образом преобразить вас, заставив испариться подкожные жиры, но может оказать ценную помощь в борьбе с лишним весом, особенно если используется в сочетании с другими практиками.
Первым шагом в разработке программы борьбы с избыточным весом должна стать консультация с вашим доктором. Посоветуйтесь с ним, чтобы разработать безопасный план похудения, учитывающий специфические потребности, присущие именно вам.
Главной причиной лишнего веса является переедание, казалось бы, общеизвестный факт, но как мало мы уделяем внимания борьбе с этой вредной привычкой! Ниже я перечислил некоторые причины, которые могут лежать в основе нашей привычки переедать:
1. Болезни
2. Слабое знание основ здорового питания
3. Еда служит источником комфорта
4. Еда служит источником развлечения
5. Депрессия
6. Горе
7. Невозможность отказать (например, в гостях)
Используя эфирные масла и ароматические композиции, вы не будете автоматически терять килограммы. Однако они могут помочь вам совладать с желаниями и эмоциями, которые мешают уделять борьбе с лишним весом должное внимание.Энергетические ароматы апельсина, лимона, грейпфрута, розмарина, мяты помогут взбодриться во время физических упражнений и в те периоды времени, когда вы чувствуете себя вяло.
Раздел рецептов нашего сайта поможет вам найти композиции, которые могут помочь вам в вашей задаче.
Массаж с применением эфирных масел тоже может оказать серьезную помощь – в этом случае эфирные масла могут служить эффективным средством для похудения – интенсивные движения рук массажиста и свойства эфирных масел выводить токсины помогут эффективно бороться с целлюлитом, особенно я бы рекомендовал масло грейпфрута, как впрочем, и любое цитрусовое масло.
Регулярный массаж, периодический поход в сауну, вегетарианская диета с низким содержанием жира и белков, активный образ жизни помогут вам совладать с избыточным весом за считанные месяцы. Мы же можем только пожелать удачи в ваших начинаниях.
Метки: избыточный вес, лишний вес, массаж, средство для похудения, целлюлит