Методика и техника проведения массажа
опубликовано в Аромамассаж |
Наибольшего лечебного эффекта от массажа можно добиться, если проводить его в первой половине дня. Ведь установлено, что когда массаж происходит до полудня, его результаты намного действеннее, чем в другое время. Если вы применяете при массаже эфирные масла, то такой массаж лучше провести вечером, когда организм настроен на расслабление.
В этой статье мы постараемся немного рассказать о технике массажа, а также о методике его проведения. Хороший массаж - это залог хорошего самочувствия и настроения. Массаж с использованием ароматических масел - хорош вдвойне.
В качестве транспортного масла, т.е. масляной основы для массажа, мы бы порекомендовали оливковое масло, дело в том, что по своему составу и структуре оно наиболее близко к естественному жировому компоненту человеческого тела, благодаря этому - оно впитывается в кожу лучше многих других. Это обуславливает применение оливкового масла в качестве смягчающего, целебного и болеутоляющего средства. Кроме этого - его легко купить в ближайшем супермаркете, оно недорого и достаточно хорошего качества.
Если же вы предпочитаете специальные масла и кремы для массажа – их можно купить в аптеке. Мы же будем давать рекомендации по технике массажа, где в качестве транспортного используется оливковое масло.
По технике и методике исполнения массаж можно подразделить на:
Укрепляющий массаж.
Спортивный массаж.
Согревающий массаж.
Восстановительный массаж.
Антицеллюлитный массаж.
Косметический массаж.
Эротический массаж.
Подробнее каждая техника описана будет описана в соответствующих разделах – а здесь мы будем размещать ссылки на каждую из статей по технике массажа.
Метки: аромамассаж, виды массажа, массаж, методика массажа, техика массажа