Ароматерапия

Вид массажа, применяемый для усовершенствования возможностей как физических, так и моральных спортсменов – называется спортивным. Он служит в первую очередь для увеличения работоспособности спортсменов. Применения спортивного массажа способствует достижению, а также удерживанию спортивной формы. Кроме того, он является хорошей подготовкой для участия в соревнованиях, он здесь просто необходим. Он позволяет спортсменам быстрее придти в форму, мышцам согреться перед соревнованиями и остынуть после. Также не забываем про борьбу с утомлением - это немаловажное требование к спортивному массажу.

Особой характеристикой спортивного массажа является сила воздействия на мышцы спортсмена. Как правило, давление, оказываемое на один квадратный сантиметр поверхности тела, может достигать десяти килограмм и даже выше. Естественно здесь повышенные требования к массажисту. Кроме сильных рук он должен обладать достаточной выносливостью.

Применение эфирных масел в спортивном массаже может быть только на руку спортсменам. Особенно мы рекомендуем для спортивного массажа использовать следующие масла – мята, розмарин, корица, мускатный орех. Все они обладают согревающим, раззадоривающим эффектом, и наполняют тело энергией.

Некоторые рецепты кремов и массажных масел можно найти в разделе Рецепты.

Метки: аромамассаж, спортивный массаж

Еще интересное по теме:

• Орех Пекан (0)
• Оливковое масло (0)
• Облепиховое масло (0)
• Методика и техника проведения массажа (0)
• Массажное масло (0)

Занести страницу в закладки:

Это сообщение обубликовано (от слова "бублик") Thursday, November 1st, 2007 at 2:35 pm в Аромамассаж. Вы можете отслеживать комментарии с помьщью RSS 2.0. Вы можете прокомментировать сообщение, или оставить trackback со своего сайта.