Ароматерапия

Компоненты:
8-10 капель эфирного масла или композиции эфирных масел (убедитесь, что они не вызывают сенсибилизацию кожи) Читать далее… »

Аромамассаж – отличный способ уменьшить стресс и показать близкому человеку насколько сильно вы о нем заботитесь. Для гарантии получения физического и эмоционального удовольствия без проявления потенциальных повреждений кожи или аллергических реакций, тем не менее, не обходимо следовать принципам безопасности. Читать далее… »

Итак, какие виды массажа существуют.

Полный массаж спины способствует расслаблению, снимает боли при перенапряжении, укрепляет иммунную систему.

Массаж верхней части спины хорош для людей, которые страдают бессонницей, 10-15 минут перед сном сильно облегчают засыпание. Читать далее… »

Конечно, специалиста высокого класса по массажу трудно заменить. Но разве не приятнее вашему любимому человеку или ребенку, если массаж ему сделаете вы? Мы сделаем все, чтобы вам в этом помочь. Более того – мы постараемся сделать все, чтобы, делая массаж, вы сами получали максимум удовольствия.

В этой статье мы рассмотрим основные правила массажа, ведь массаж, как и любой другой вид деятельности, имеет свои правила, выполняя которые вы проще и быстрее научитесь ему, и будете делать его с легкостью и удовольствием. Читать далее… »

Вид массажа, применяемый для усовершенствования возможностей как физических, так и моральных спортсменов – называется спортивным. Он служит в первую очередь для увеличения работоспособности спортсменов. Применения спортивного массажа способствует достижению, а также удерживанию спортивной формы. Кроме того, он является хорошей подготовкой для участия в соревнованиях, он здесь просто необходим. Он позволяет спортсменам быстрее придти в форму, мышцам согреться перед соревнованиями и остынуть после. Также не забываем про борьбу с утомлением – это немаловажное требование к спортивному массажу. Читать далее… »

Наибольшего лечебного эффекта от массажа можно добиться, если проводить его в первой половине дня. Ведь установлено, что когда массаж происходит до полудня, его результаты намного действеннее, чем в другое время. Если вы применяете при массаже эфирные масла, то такой массаж лучше провести вечером, когда организм настроен на расслабление.

В этой статье мы постараемся немного рассказать о технике массажа, а также о методике его проведения. Хороший массаж – это залог хорошего самочувствия и настроения. Массаж с использованием ароматических масел – хорош вдвойне. Читать далее… »