Композиция 1
2 капли бергамота
2 капли шалфея мускатного
1 капля ладана

Композиция 2
3 капли сандалового дерева
2 капли бергамота

Композиция 3
3 капли лаванды
2 капли шалфея мускатного

Композиция 4
1 капля розового масла
1 капля лаванды
2 капли мандарина
1 капля ветивера

Инструкция: Выберите одну из композиций, приведенных выше. Определитесь со способом применения и следуйте инструкции ниже:

Аромалампа:

Увеличьте все приведенные количества в 4 раза, для того, чтобы получить в общей сложности 20 капель композиции. Хорошо смешайте в темном стеклянном флаконе. Используйте в аромалампе, в соответствии с инструкцией изготовителя.

Масло для ванн:

Увеличьте приведенные количества в 3 раза, для того, чтобы получить 15 капель композиции. Используйте так, как описано в статье Масла для ванн.

Соли для ванн:

Используйте 5 капель композиции в соответствии с инструкцией приготовления Соли для ванн.

Массажное масло:

Увеличьте количества в 2 раза, для получения 10 капель композиции. Продолжите, используя 10 капель в соответствии с инструкцией по Массажным маслам.

Освежитель воздуха:

Умножьте количество ингредиентов на 6, для того чтобы получить 30 капель выбранной вами композиции. Используйте все количество в соответствии со статьей Освежитель воздуха.

Также рекомендуется к прочтению статья Ароматерапия на страже эмоционального равновесия для ознакомления со списком масел, которые обладают способностью управлять вашими эмоциями.

На правах рекламы: Гороскоп на неделю может быть еще одним хорошим способом для снятия беспокойства. Согласитесь, всегда проще жить, когда примерно представляешь себе, что тебя ждет в ближайшие дни.

Компоненты

1 унция светлого холодно выжатого растительного транспортного масла, например абрикосового
10 капель эфирного масла лаванды
7 капель эфирного масла чайного дерева, либо новозеландского чайного дерева
2 капли эфирного масла бергамота
1 капля эфирного масла герани

без бергамота:

1 унция холодно выжатого растительного транспортного масла, например абрикосового
12 капель эфирного масла лаванды
7 капель эфирного масла чайного дерева, либо новозеландского чайного дерева
1 капля эфирного масла герани

Предостережение: Избегайте в течение, по крайней мере, 12 часов находится на солнце, после применения масла бергамота, в силу того, что оно является фототоксичным маслом. Выпускается специальное масло бергамота, без содержания бергаптена, на него это предостережение не распространяется.

Инструкция: Налейте выбранное транспортное масло в чистый стеклянный или керамический флакон, добавьте эфирные масла и хорошо флакон закройте. Перемешивайте содержимое флакона в течение минуты-двух. Применяйте точечно на зонах поражения угрями, избегайте попадания на слизистые оболочки, глаза, губы, ноздри и уши. Слегка встряхивайте флакон перед каждым использованием, чтобы эфирные масла были смешаны должным образом.

Примечание: унция = 28.3 грамма

На правах рекламы: Что еще поможет эффективно бороться с проблемой прыщей? Конечно косметика Mary Kay! Один из признанных лидеров в области косметики в мире.

Во-первых, всегда имейте в виду, что масла, используемые в ароматерапии огнеопасны, поэтому остерегайтесь использовать их вблизи открытого огня – свечек например.

Также важно помнить, что вы никогда не должны использовать сильное болезненное давление во время массажа. Даже если объект и требует сильного давления – лучшим решением будут мягкие втирающие движения, нежные и чувственные.

Кроме этого стоит избегать массажа непосредственно массажа костей, особенно если в этой области раньше был перелом. Также следует избегать воздействия на любые открытые раны или другие повреждения на коже.

Во время беременности не следует массажировать брюшную область, кроме этого аромамассаж противопоказан людям, имеющим кровяные сгустки.

Прежде чем приступить к массажу обязательно удостоверьтесь, что вы имеете дело с разбавленным эфирным маслом. Есть множество рецептов, которые помогут вам в составлении нужной смеси. Основные рецепты, однако, заключаются в разбавлении 5-6 капель эфирных масел на 10 мг транспортного масла, такого, например, как миндальное масло.

Хорошим выбором для проведения массажа будут лимон и лаванда для снятия напряжения. Если вы применяете массаж для уменьшения воспаления мышц, то следует присмотреться к таким маслам как эвкалипт и мята.Жасмин будет хорошим выбором для чувственного массажа. Любое масло, разбавленное в транспортном, должно храниться в воздухонепроницаемом стеклянном флаконе.

Аромамассаж – отличный способ расслабить, уменьшить воспаление мышц, побороть бессонницу или разделить сексуальное удовольствие с партнером, которому вы доверяете. Следуя нашим нехитрым советам, вы можете быть уверены в получении наслаждения вашим следующим сеансом массажа.

автор: Toby Russell

Лаванда долго связывалась с духовной любовью, которая поощряет прощение и сострадание, поощряет творческое самообладание и самовыражение человека. Природа лаванды призвана излечить и отпустить все разногласие, которое может возникнуть в нашем физическом теле, эмоциональной и духовной жизни.
ЛАВАНДА (Lavandula augustifolia)
Семейство: Lamiaceae/Labiate
Функциональная группа: Сложный эфир
Часть растения используемая для перегонки: Цветы
Процесс извлечения: Перегонка с водяным паром
Страна происхождения: Англия, Франция, Югославия, Болгария
Эмпирические Свойства: Антидепрессант, антисептик, балансирующее, успокоительное средство
Предостережение: Потенциальный раздражитель кожи. Разводите перед нанесением на кожу или использованием в ванне.

Лаванда широко культивируется в садоводчестве. Цветочные шипы используются для высушенной икебаны. Ароматные, бледные фиолетовые цветы и цветочные бутоны используются в ароматических смесях. Высушенные и запечатанные в мешочках, их помещают среди одежды, чтобы придать свежий запах и как средство от моли. Растение также выращивается для извлечения лавандового масла из цветов. Это масло используется как антисептик и для ароматерапии.

Французские повара Прованса, Франция, включают эту траву в кухню в течение многих столетий. Лаванда предоставляет флораль, немного сладкий и изящный ароматизатор к большинству блюд. Для большинства применений кулинарии это – высушенные почки лаванды, хотя некоторые повара экспериментируют также и с листьями.
Древние греки назвали траву лаванды nardus, в честь сирийского города Naarda.

Во времена Древнего Рима цветы лаванды настолько ценились, что продавались по 100 денариев за фунт, это заработная плата крестьянина за месяц, или пятьдесят стрижек у модного парикмахера. Также Лаванда использовалась в римских ваннах, чтобы наполнить ароматом воду, и для улучшения внешнего вида кожи. Римляне принесли эти традиции в Великобританию, во время завоевания.

Во время эпидемии Чумы производители перчаток в Грасе пропитывали перчатки лавандовым маслом, это, как утверждали, отразило Чуму. У этой истории есть некоторая доля правды, поскольку Чума передавалась блохами, которых лаванда, как известно, отгоняет.

Медицинское применение.

Английская лаванда, Lavandula angustifolia, дает очень эффективное эфирное масло с пряными сладковатыми оттенками, и может использоваться в бальзамах, духах, косметических изделиях. Французская лаванда, Lavandula intermedia, выдает подобное эфирное масло, с более высоким содержанием турпина, который добавляет более резкий оттенок запаху. Испанская лаванда, Lavandula stoechas не используется в лечебных целях, только для ароматизации.

У эфирного масла лаванды есть антисептические и противовоспалительные свойства. Это использовалось в больницах во время WWI, чтобы дезинфицировать полы, стенки и другие поверхности.

Настой лаванды успокаивает и излечивает укусы насекомых. Связки лаванды используются для отпугивания насекомых. При втирании в виски лавандовое масло успокаивает головную боль. Лаванда часто используется как помощь при бессоннице и для расслабления: Семена и цветы растения помещают в подушки, и настой трех головок цветка, добавленных заваренных кипятком, рекомендуется как успокоительный и релаксирующий напиток. Лавандовое масло (или экстракт Лаванды), как утверждают, заживает угри когда используется в соотношении 1:10 с водой или транспортным маслом; это также используется на обработке ожогов кожи и лечения воспалительных процессов (так оно традиционно применяется в Иране).

Рекомендуемые дозировки:

Аромакурительницы: 4-6 капель на 20 м2
Ванны: 3-6 капель
Горячие ингаляции: 1-3 капли эфирного масла лаванды
Холодные ингаляции: 1-3 капли масла
Паровая чистка лица: 1 капля масла
Спринцевания: 3-4 капли нанести на ? чайной ложки соды или меда и развести в 200 г. Теплой воды.
Массаж: 5 капель эфирного масла лаванды на 10 мг транспортного масла.

Внимание: есть научное свидетельство, подтверждающее эффективность этих средств, особенно противовоспалительное действие, но они должны использоваться с предостережением, так как лавандовое масло может также быть сильным аллергеном. Глотания лаванды нужно избегать во время беременности и кормления грудью.

Младенцам до 1 года можно пользоваться ограниченным числом эфирных масел. Я бы отнес сюда масло лаванды, апельсина и чайного дерева.

Для массажа и ароматических ванн для ребенка достаточно одной капельки эфирного масла, разведенного в чайной ложке оливкового либо миндального масла.

Помню, как случайно помазал своей полуторагодовалой дочери спину и грудь разведенным для себя маслом чайного дерева, в течение 5-6 часов после этого она была чрезвычайно возбуждена, беспричинно смеялась, т.е. наблюдались признаки легкой эйфории. Поэтому – будьте осторожны с дозировкой.

На правах рекламы: Дети, дети дети! Манеж Capella C1 – для маленьких детей, которые настолько непоседливы, что не могут усидеть даже минутку, не давая родителям ни мгновения передышки :-) Абсолютно безопасный и практичный агрегат)